Saune su termalna okruženja namijenjena wellnessu i opuštanju, gdje je korisnik izložen visokim temperaturama kako bi potaknuo znojenje, poboljšao cirkulaciju i opustio mišiće. Postoji više vrsta sauna, a najčešće su:
Finska sauna: Klasična verzija saune s visokom temperaturom (70°C – 100°C) i niskom vlagom. Izrađena je od drva (najčešće jele ili bora) i pruža suho, intenzivno iskustvo. Opremljena je peći koja zagrijava kamenje, na koje se može uliti voda radi privremenog povećanja vlage.
Infracrvena sauna: Koristi infracrvene panele koji izravno zagrijavaju tijelo, a ne zrak. Temperatura je niža (oko 45–60°C), ali pruža dubinsko zagrijavanje i intenzivno znojenje, s pozitivnim učincima na kožu i mišiće.
Saune su cijenjene zbog svojih opuštajućih i detoksikacijskih učinaka, doprinose smanjenju stresa i poboljšanju zdravlja kože. Mogu se postaviti unutar ili izvan doma, u rasponu od tradicionalnih do modernih, minimalističkih dizajna.
Tursko kupatilo, također poznato kao hamam, vrsta je vlažne saune koja pruža wellness iskustvo kroz izlaganje vrućoj, vlažnoj pari. Tradicionalno popularno u kulturama Bliskog istoka i Sjeverne Afrike, tursko kupatilo poznato je po svojim pozitivnim učincima na kožu, cirkulaciju krvi i opuštanje mišića. Rad turskog kupatila temelji se na generatoru pare koji ispušta vlagu u prostoriju, održavajući temperaturu oko 40–50 °C uz vlažnost koja može doseći i 100 %. Ovo vlažno okruženje potiče znojenje, eliminaciju toksina iz tijela i poboljšanje stanja kože. Iskustvo u turskom kupatilu može također uključivati rituale čišćenja, poput ribanja rukavicama ili posebnim sapunima, koji potiču piling kože. Tursko se kupatilo često kombinira s masažom i aromaterapijom, kako bi se pojačali opuštajući i terapeutski učinci. Ugradnja turskog kupatila u spa ili wellness centar pruža idealno okruženje za duboko opuštanje, detoksikaciju i poboljšanje fizičkog i mentalnog blagostanja.
